Características Nutricionais:
A granola tradicional é uma combinação equilibrada de cereais integrais, sementes e ocasionalmente nozes. Ela é uma fonte de fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, antioxidantes e minerais como ferro, magnésio e zinco.

Benefícios para a Saúde:

Energia Sustentada: Os carboidratos complexos presentes na granola fornecem energia gradual ao longo do dia, mantendo os níveis de açúcar no sangue estáveis.
Saúde Digestiva: As fibras alimentares promovem a regularidade intestinal e ajudam na digestão, prevenindo problemas como constipação.
Sacia a Fome: A combinação de fibras, proteínas e gorduras saudáveis ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo, auxiliando no controle do apetite.
Fonte de Nutrientes: A granola tradicional é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, que contribuem para a saúde geral do corpo e protegem contra danos causados pelos radicais livres.
Dica de Consumo:
Desfrute da granola tradicional como um café da manhã nutritivo, adicionando-a a iogurtes, leite vegetal ou consumindo-a com frutas frescas. Também pode ser uma opção prática de lanche entre as refeições ou um complemento saudável para sobremesas como smoothies ou bowls de frutas.